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88 Tipps gegen Depressionen und Burnout

Ulrich Strunz (Broschiert, Deutsch)

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  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychotherapie helfen oftmals nicht – denn die körperlichen Ursachen von Depressionen und Burnout werden meist nicht berücksichtigt. Bei beiden Krankheiten verändern sich Abläufe im Körper krankhaft, die Auslöser dafür sind vielfältig: Sie reichen von chronischen Entzündungsreaktionen und Schilddrüsenproblemen bis hin zu reaktivierten Viren und gestörten Stoffwechselabläufen. Dazu kommt oft psychischer Stress, er verändert messbar Hormone und epigenetische Schalter. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, welche körperlichen Auslöser für Depressionen und Burnout verantwortlich sind und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden Lebensstil voller Lebensfreude! Über 180.000 verkaufte Exemplare der 77-Tipps-Reihe Der erste Strunz für die Seele: Mit wirkungsvollen Strategien, vielen Praxistipps und Selbstchecks Allein in Deutschland leiden über 6 Millionen Menschen an Depressionen und mehr als 3 Millionen an Burnout Ausstattung: durchg. 4c
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
14.08.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783453606876
Herausgeber
Heyne
Serien- oder Bandtitel
Tipps
Sonderedition
Nein
Autor
Ulrich Strunz
Seitenanzahl
256
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Körperliche Ursachen erkennen – die Seele stärken und schützen - Wie Sie vorbeugen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können
Schlagwörter
das stress weg buch strunz, gesundheit, buch, bücher, neuerscheinung, 2024, serien, chronische krankheiten, müdigkeit, fatigue, schmerzen, stress, schlaf, schlafmangel, bewegung, die richtige ernährung, selbstheilungskräfte aktivieren, gesund durch bewegung, richtig bewegen, ernährung umstellen, gesund essen, entzündung, traurig, müde, gestresst, depressiv, schwindel, burn out, psyche, mental health, longevity, gesund leben, aktiv und gesund, ratgeber
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
207 mm
Breite
13.6 cm

Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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