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Achtsamkeit? Frag doch einfach!
Petra Jansen (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Was ist Achtsamkeit? Wie und wo praktiziert man sie? Was kann sie bewirken und wie lässt sie sich im Gehirn messen?
Diese und weitere Fragen beantwortet Petra Jansen in ihrem Buch. Sie geht auf die Wurzeln der Achtsamkeit in der buddhistischen Tradition ein und zeigt, was es mit achtsamem Verhalten auf sich hat. Sie beschreibt verschiedene Arten der Achtsamkeitspraxis und erklärt u. a., wie… Achtsamkeit im Beruf, in der Schule und im Sport aussehen kann. Neben den Chancen vermittelt sie auch die möglichen Risiken der Achtsamkeitspraxis und erläutert ihre Grenzen. Zahlreiche Übungen zum Einstieg in die Achtsamkeitspraxis runden diesen Band ab.
Frag doch einfach! Die utbReihe geht zahlreichen spannenden Themen im FrageAntwortStil auf den Grund. Ein Musthave für alle, die mehr wissen und verstehen wollen. 19,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.08.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783825261733
Herausgeber
UTB
Serien- oder Bandtitel
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Sonderedition
Nein
Autor
Petra Jansen
Seitenanzahl
158
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: UVK Verlag - Ein Unternehmen der Narr Francke Attempto Verlag GmbH + Co. KG, Dischingerweg 5, Tübingen, Deutschland, 72070, info@narr.de
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