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Beschreibung
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art… Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg.
Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.01.2030
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783442223893
Herausgeber
Goldmann
Sonderedition
Nein
Autor
Peter Beer
Seitenanzahl
336
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download
Schlagwörter
selbstzweifel, angst- und stressbewältigung, perfektionismus, trennung, liebeskummer, jack kornfield, negative gedanken, entspannung, urvertrauen, spiegel bestseller autor, spiegel bestseller, mindfulness, persönliches wachstum, resilienz, achtsamkeitsakademie, selbstliebe, selfcare, audio, angst, burnout, mental health, gelassenheit, glaubenssätze, jon kabat-zinn, andreas schwarz, veit lindau
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
187 mm
Breite
12.5 cm
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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