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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga 50 Workouts – Yin Yoga
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Beschreibung
Der zweite Yogaband in der erfolgreichen »50 Workouts«-Reihe greift mit Yin Yoga einen der beliebtesten Yogastile weltweit auf. Gerade in der heutigen Zeit bietet der sanfte regenerative und meditative Ansatz einen wohltuenden Ausgleich zum leistungsorientierten und reizüberfluteten Alltag. Den Stil kennzeichnen Entspannungshaltungen und passives Dehnen. Eine bewusste Atmung unterstützt den… Prozess des Loslassens während des Übens. Yogalehrerin Melanie Ibrahimi hat vielfältige Übungsreihen zusammengestellt, die dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet sind. Von Anti-Stress- und Entgiftungsworkouts über Sequenzen gegen Rücken- oder Kopfschmerzen bis zu Programmen für einen erholsamen Schlaf sowie speziellen Workouts für werdende Mütter während der Schwangerschaft und nach der Geburt – mit diesen Workouts gelingt es, mehr Gelassenheit und Entspannung in den Alltag zu bringen. 14,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.04.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783742325174
Herausgeber
riva
Titel in Originalsprache
50 Workouts – Yin Yoga
Serien- oder Bandtitel
50 Workouts
Sonderedition
Nein
Autor
Melanie Ibrahimi
Seitenanzahl
144
Auflage
3
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 1 Bewertungen zu 50 Workouts – Yin Yoga
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☆☆☆☆☆ Tolles Buch
Jacqueline M. - Bewertet am 08.12.2025
Zustand: Sehr gut
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