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Die Herz-Rhythmus-Meditation
Susanna Bair, Puran Bair (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
In diesem Buch stellen wir eine Meditationsmethode vor, die auf der Koordination von Herzschlag und Atmung beruht. Es zeigt, wie wir lernen können, unseren Herzschlag bewusst wahrzunehmen, und dadurch Kontakt mit unserem grundlegenden Lebensrhythmus und unseren tiefen Gefühlen aufnehmen können. Die Abstimmung dieser persönlichen Grundrhythmen, Atmung und Herzschlag, führt zu „deinem Rhythmus“ und… dadurch zu innerem Gleichgewicht. Dies unterstützt eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung, weil wir von nun an „aus dem Herzen leben“.
Mit fein aufeinander abgestimmten Übungen zur Koordination von Atem und Herzrhythmus vermitteln die Autoren eine umfassende Anleitung, um das Herz in all seinen Aspekten vollständig zu entwickeln. Die Übungen werden ergänzt mit Erfahrungsberichten, Zitaten aus der Wissenschaft und Lehrtexten aus verschiedenen spirituellen Traditionen.
Die Herz-Rhythmus Meditation kann im Selbststudium durch dieses Buch oder auch gemeinsam mit einer Gruppe erlernt werden.
"Leben im Herzen entsteht, wenn das Bewusstsein im Fühlen konzentriert wird." Hazrat Inayat Khan 34,80 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.12.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783936246520
Herausgeber
Heilbronn
Titel in Originalsprache
Living from the Heart
Sonderedition
Nein
Autor
Susanna Bair, Puran Bair
Seitenanzahl
379
Auflage
2
Hersteller: Verlag Heilbronn, Kaiser-Heinrich-Straße 37, Polling, Deutschland, 82398, info@verlag-heilbronn.de
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