iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit SCHREIB DICH GESUND
Derzeit nicht verfügbar
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
SCHREIB DICH GESUND
Ralph Dr. Meyers (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Schreiben zu üben heißt auch, sich mit seinem ganzen Leben auseinanderzusetzen
Sinn macht schriftliches Nachdenken z.B. in den folgenden Situationen:
Wenn ich eine Entscheidung fällen will oder muss und verwirrt bin und wenn ich vielleicht nicht weiß, wie ich mich entscheiden soll.
Wenn ich herausfinden will, was mit mir los ist. Wenn ich gefühlsmäßig nicht so gut drauf bin und gar nicht weiß,… wieso.
Wenn ich das Gefühl habe, dass sich mein Leben nicht so entwickelt, wie ich es gerne möchte.
Wenn ich ein Problem lösen oder ein Ziel erreichen will und irgendwie nicht vorankomme oder mich irgendetwas blockiert.
Oder sogar als tägliche Übung. Das wäre dann quasi ein Tagebuch in dem ich festzuhalte, wo ich gerade stehe.
Studien zufolge kann uns therapeutisches Schreiben dabei helfen:
Heilen Sie von körperlichen oder emotionalen Schmerzen
Stress reduzieren
Stärken Sie das Immunsystem
Stimmung ändern
Verstehen Sie unsere Vergangenheit
Erholen Sie sich von einem Trauma
Verarbeiten Sie unsere Lebenserfahrungen
Unsere persönliche Geschichte verstehen und integrieren
Organisieren Sie unser Leben
Beschäftige dich mit unserem sozialen Leben
Erzielen Sie bessere Leistungen bei der Arbeit, in der Schule oder im Studium
Erhöhen Sie die Chancen, einen Job zu finden
„In Momenten der Ekstase, in Momenten der Verzweiflung
das Tagebuch bleibt ein teilnahmsloser, stiller Freund,
immer bereit zu coachen, zu konfrontieren, zu kritisieren, trösten.
Sein Potenzial als Werkzeug
für ganzheitliche psychische Gesundheit ist unübertroffen.“
(Adams, 1998) Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.07.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783910794054
Herausgeber
Verlag für Sozialpsychiatrie
Sonderedition
Nein
Autor
Ralph Dr. Meyers
Seitenanzahl
182
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
WIE DU DIR IN EINER LEBENSKRISE SELBST HELFEN KANNST
Schlagwörter
Selbsthilfe, Schreiben als Therapie, Psyche
Thema-Inhalt
MKL - Psychiatrie
MKM - Klinische Psychologie
VX - Körper und Geist
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen