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Mindset Revolution - Negativ war gestern / wissenschaftlich fundierter Ratgeber

Nicola Pape (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Schluss mit negativen Gedanken. Negativ war gestern. Jetzt ist die Zeit für Veränderung. Identifiziere deine Gedankenmuster und entscheide selber was du denken möchtest. Dein Weg zu positiver Veränderung beginnt jetzt. Ein wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der dich dazu ermutigt, bestehende Gedankenmuster zu hinterfragen, dich selbst mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu behandeln und praktische Werkzeuge für die Stärkung deiner mentalen Verfassung zu nutzen. In diesem Buch erfährst du mehr über die Neurobiologie der Gedanken und erfährst, ob du einen freien Willen hast, um selbst zu entscheiden, was du denken oder wie du handeln möchtest. Leicht umsetzbare Übungen für den Alltag sowie konkrete, lebensnahe Beispiele erleichtern dir die Identifizierung und Veränderung deiner Gedankenmuster.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
03.12.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783384078162
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Nicola Pape
Seitenanzahl
175
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Der Weg zum positiven Selbstbild - mit kostenlosem Download für ein Arbeitsbuch
Schlagwörter
psychologischer Ratgeber, positive Psychologie, wissenschaftlich fundiert, kognitive Psychologie, Verhaltensveränderung, Hilfe gegen negative Gedanken, Psychologische Hilfe
Thema-Inhalt
JMAP - Positive Psychologie JMHC - Interpersonelle Kommunikation & Fähigkeiten JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit JMAQ - Kognitivismus, kognitive Theorie JMT - Bewusstseinszustände JMM - Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie JMR - Kognitive Psychologie VSPD - Achtsamkeit VFJQ1 - Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFV - Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung VFJQ - Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit VSS - Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen VFJV - Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden VFJQ2 - Umgang mit / Ratgeber zu Selbstverletzungen
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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