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Stressfrei durch progressive Relaxation (incl. Audio-CD)
Dietmar Ohm (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Die Progressive Relaxation (PR) stammt aus den USA und ist ein Entspannungstraining, das auf der Wechselwirkung von Psyche und Muskulatur basiert. Es dosiert systematisch die An- und Entspannung von Muskeln. Die Methode schenkt wohl-tuende innere Ruhe und mehr Gelassenheit. Mit PR lässt sich der Alltag besser meistern, die Gesundheit wird stabiler und die Lebensqualität nimmt zu.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.04.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783830433873
Herausgeber
MVS Medizinverlage Stuttgart
Sonderedition
Nein
Autor
Dietmar Ohm
Seitenanzahl
96
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson. Der Klassiker !
Schlagwörter
Tiefmuskelentspannung, Entspannung /Ratgeber, Progressive Muskelrelaxation /Ratgeber, Entspannungstechnik, Entspannung, Jacobson, Edmund, Entspannungsverfahren, Progressive Muskelrelaxation
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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