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Shadow Work – Das Journal für deine Heilung
Kelly Bramblett (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Exzellenter Zustand Keine oder nur minimale Gebrauchsspuren vorhanden Ohne Knicke, Markierungen Bestens als Geschenk geeignet
Beschreibung
Stelle dich deinen Ängsten und akzeptiere deinen Schatten – Das Workbook zur Schattenarbeit mit zahlreichen Übungen und Aufgaben zur Selbstbeobachtung sowie detaillierten Journaling-Prompts
Hast du schon mal die Beherrschung verloren oder Dinge im Eifer des Gefechts zu einer geliebten Person gesagt, die du nicht so gemeint hast, und das dann später bereut? Fällt es dir schwer, Scham und Wut in… der Vergangenheit zu lassen oder hast du manchmal das Gefühl, gar nicht zu wissen, wer du eigentlich bist? Das geschieht, wenn wir abseits von unserem ureigenen Glaubenssystem handeln – was leicht passiert, wenn uns das
Bewusstsein für unser Schattenselbst
fehlt.
Dein Schattenselbst ist der
unbewusste Teil
von dir, in dem
Angst, Scham und Trauma
leben. Wenn du lernst, dich diesem
Schatten zu stellen
und das, was ihn ausmacht, zu
akzeptieren
, nennen wir das
Schattenarbeit oder Shadow Work
– und das ist der erste Schritt einschränkende Überzeugungen loszulassen, die dich im Leben zurückhalten.
Wenn dein Selbstvertrauen einen Schubs vertragen kann oder du
eine neue Perspektive
brauchst, ist dieses Workbook deine
sanfte Begleitung,
um zu lernen, mit deinem Schattenselbst umzugehen, deine
Selbstkenntnis zu verbessern und alte Wunden zu heilen
.
Vom allgemeinen Überblick zur
Shadow Work
bis hin zu
anregenden Schreibaufforderungen, hilfreichen Aufgaben und viel Platz für deine Gedanken
vereint dieses Journal alles, was du brauchst, um selbst mit der Schattenarbeit loszulegen.
Lerne dein Schattenselbst kennen
– Eine ausführliche Anleitung macht es dir leicht, Schattenarbeit zu verstehen, selbst, wenn sie noch neu für dich ist
Begib dich auf die Reise zu deiner Selbsterkenntnis
– Lerne dich besser kennen und öffne dein Bewusstsein mithilfe von Schreibaufforderungen und Aufgaben, die dich durch die Schattenarbeit führen (z.B. indem du deine Gefühle genau beobachtest oder dir ein neues Ziel setzt und dann deinen Fortschritt reflektierst)
Lass dich von einer Expertin begleiten
– Lerne von einer erfahrenen Life-Coachin, Trauma-Spezialistin und Schattenarbeit-Expertin wie du alte Wunden heilen kannst und ein glücklicheres Leben führen kannst neu 22,00 € -70 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.02.2024
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783492073080
Herausgeber
Piper
Sonderedition
Nein
Autor
Kelly Bramblett
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Hersteller: Piper Verlag GmbH, Georgenstraße 4, München, Deutschland, 80799, info@piper.de
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