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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Biografien & Autobiografien Mit Panikattacken umgehen
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Beschreibung
Christiane Münster – Coach und Impulsgeber zeigt in “Mit Panikattacken umgehen” wie sie sich in jungen Jahren ihren Panikattacken stellte und einen Weg zur Heilung fand.
Christiane, kämpfte mit der Belastung von mehrfachen Operationen in ihrer Kindheit und Jugend. Die traumatischen Erfahrungen haben tiefe Ängste vor Ärzten und medizinischen Situationen verursacht. Doch durch Selbstfürsorge,… persönliche Entwicklung und bewusstes Handeln entdeckt sie ihre innere Stärke und findet neue Wege, mit ihren Panikattacken umzugehen. In diesem Buch entdecken die Leserinnen und Leser drei nachvollziehbare Kurzgeschichten von Menschen, die ihre Panikattacken überwunden haben und ein erfülltes Leben führen.
Es bietet wertvolle Informationen zu den Auslösern, körperlichen und emotionalen Reaktionen sowie Selbsthilfestrategien, Atemtechniken, Entspannungs- und Achtsamkeitspraktiken. Es zeigt, wie man den Alltag meistern kann, sei es als Selbstständiger, Schüler oder in Beziehungen.
Mit Verständnis für die Herausforderungen, die mit Angst- und Panikattacken einhergehen, vermittelt dieses Buch wertvolles Wissen über Therapieoptionen wie kognitive Verhaltenstherapie, Coaching und Epigenetik. Durch die drei inspirierenden Kurzgeschichten und praktische Anleitungen ermutigt es betroffene Personen dazu, Hilfe ohne Scham oder Schuldgefühle zu suchen. Es ist ein Leitfaden zur Selbsthilfe und Unterstützung für jeden, der den Mut findet, sich der Angst zu stellen und ein erfülltes Leben jenseits der Panikattacken zu führen.
Mit Selbsterkenntnis und Selbsthilfe Strategien aus dem Coachingbereich. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Details
Erscheinungsdatum
18.10.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9781399970563
Herausgeber
BECALM Limited
Sonderedition
Nein
Autor
Münster Christiane
Seitenanzahl
156
Auflage
5000
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Klebebindung
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