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Optischer Zustand
Beschreibung
In diesem Selbsthilfe-Buch von Arztphobie.com finden Betroffene von Smartphone-Abhängigkeit bewährte Strategien und Tipps zur Überwindung. Auf über 60 Seiten hinweg werden die Ursachen und Anzeichen der Handysucht beleuchtet und effektive Selbsthilfe-Methoden vorgestellt. Auch Eltern können Tipps sowohl für sich selbst als auch gemeinsam mit ihren Kindern anwenden, um dem Handy weniger Aufmerksamkeit zu schenken. Für diejenigen, die spüren, dass ihr Smartphone- und Social Media-Gebrauch überhandnimmt, bietet dieses Buch wirksame Wege, um diese Gewohnheiten zu ändern. Du findest darin Schritte zur Reduzierung der Bildschirmzeit, eine detaillierte Anleitung zum Digital Detox sowie spezielle Abschnitte zu Social Media Detox und Handyspielsucht. Am Ende des Buches erwartet dich eine motivierende Geschichte, die zum Nachdenken anregt und zur Veränderung inspiriert. Dieses Handbuch bietet fundierte Unterstützung für alle, die ihre Smartphone-Sucht reduzieren, bekämpfen und möglicherweise komplett überwinden möchten. Ein gesünderer Umgang mit dem Smartphone ist auf jeden Fall durch Selbsthilfe-Tipps möglich!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
31.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384133885
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Wiesmeier
Seitenanzahl
72
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Selbsthilfe Tipps für einen Digital Detox
Schlagwörter
handysucht, smartphonesucht, smartphoneabhängigkeit, sucht, digital detox, handy, smartphone, spielsucht, social media, social media sucht, instagram, tiktok, handyabhängigkeit, handy abhängig, smartphone abhängig, internetsucht, internet, online, offline, entzug, selbsthilfe, persönlichlkeitsentwicklung, bildschirmzeit
Thema-Inhalt
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit JBF - Soziale und ethische Themen MBNH - Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFV - Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VSB - Persönliche Finanzen VSC - Ratgeber: Karriere und Erfolg VSA - Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, gpsr@tredition.com, tredition GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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