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Beschreibung
Dieses Selbsthilfe-Buch von Arztphobie.com bietet auf über 60 Seiten effektive Methoden zur Überwindung eines Stimmungstiefs. Wir helfen dir, die Ursachen deiner Gefühlslage zu erkennen und zeigen dir Wege auf, wie du das Beste aus deiner Situation machen kannst. Ideal für alle, die ohne professionelle Therapie aktiv gegen leichte depressive Verstimmungen vorgehen möchten, bietet unser Selbsthilfe-Buch neue Perspektiven und motivierende Worte, um aus einem Stimmungstief herauszukommen. In diesem Buch findest du Ermutigung und praktische Anleitungen, um dein Stimmungstief mit Selbsthilfe zu überwinden. Wir möchten dich dazu anregen, dich nicht länger von negativen Gefühlen kontrollieren zu lassen. Stattdessen sollst du selbst den Kurs deines Lebens bestimmen und lernen, deinen Alltag aktiv zu gestalten. Mit fünf praktischen Soforthilfe-Tricks kannst du unmittelbar aktiv werden, um gegen die depressive Verstimmung anzukämpfen. Denn Veränderung beginnt mit Handeln.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
26.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384130334
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Wiesmeier
Seitenanzahl
72
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Selbsthilfe bei depressiven Verstimmungen
Schlagwörter
selbsthilfe, depressionen, depressive verstimmung, stimmung, motivation, glück, hilfe, therapie, depression, stimmungstief, traurig, traurigkeit, einsamkeit, bipolar, borderline, bipolare störung, borderline syndrom, psychologie, psyche, down
Thema-Inhalt
JNF - Bildungsstrategien und -politik JMJ - Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit JNC - Pädagogische Psychologie JMG - Geschlechterpsychologie JMP - Psychische Störungen JMT - Bewusstseinszustände JMD - Psychologie des Alters und Alterns JMM - Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie JMX - Parapsychologische Forschung JMC - Entwicklungspsychologie JMQ - Psychologie: Emotionen JNFC - Beratung und Betreuung von Studenten JMF - Familienpsychologie JMA - Psychologie: Theorien und Denkschulen JMU - Sexualität JMK - Kriminalpsychologie, forensische Psychologie JML - Experimentelle Psychologie JMH - Sozialpsychologie JMR - Kognitive Psychologie SXE - eSport/ Professionelles Videospielen SXB - Bodybuilding VFJQ1 - Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen VFJJ - Umgang mit / Ratgeber zu Essstörungen VFJQ - Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress VFJB9 - Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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