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Beschreibung
In diesem Selbsthilfe Buch von Arztphobie.com findest du die Unterstützung für den Kampf gegen die Nikotin- und Vapesucht. Es begleitet dich durch schwierige Zeiten, bietet dir praktische Ratschläge und motiviert dich, aktiv gegen die Abhängigkeit vorzugehen. Mit bewährten Methoden und leicht umsetzbaren Tipps hilft das Buch dir, Schritt für Schritt dem Verlangen zu widerstehen und einen gesünderen Lebensweg einzuschlagen. Auf über 60 Seiten bietet das Buch effektive Methoden, um die Sucht nach Nikotin und E-Zigaretten zu überwinden. Du erhältst Einblicke in die Risiken und Gefahren und findest Hilfe, um das Suchtverhalten zu verstehen sowie praktische Ratschläge zur Überwindung. Dieses Selbsthilfe-Buch ist ideal für alle, die selbst aktiv gegen ihre Sucht vorgehen möchten, besonders wenn eine professionelle Therapie nicht in Betracht gezogen wird. Der Schwerpunkt liegt auf Einweg-E-Zigaretten, den sogenannten Vapes. Du wirst detailliert über die Vorbereitungsphase, die Akutphase und die Nachbereitung der Sucht informiert. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps für den Umgang mit akuten Suchtattacken und Wege, dieses Verlangen zu überwinden. Zusätzlich wirst du über die finanziellen Nachteile des Konsums aufgeklärt und lernst, bestimmte Trigger zu erkennen. So kannst du dein Suchtverhalten besser verstehen und überwinden.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
31.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384133960
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Wiesmeier
Seitenanzahl
72
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Selbsthilfe Tipps gegen Vapes & E-Zigaretten
Schlagwörter
nikotin, nikotinsucht, zigaretten, vapes, einweg-e-zigaretten, e-zigarette, rauchentwöhnung, raucherentwöhnung, nikotinsucht überwindung, selbsthilfe, therapie, suchtüberwindung, suchtbekämpfung, sucht, suchttherapie, nikotinentzug, dampfer, dampfsucht, raucher, rauchen, rauchabhängigkeit, vapeabhängig
Thema-Inhalt
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit JBFN - Krankheit und Sucht: soziale Aspekte MKZ - Therapie und Therapeutika MBNH - Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung MKZR - Suchterkrankungen und Therapie VFM - Fitness und Ernährung VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFL - Raucherentwöhnung VFV - Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VSB - Persönliche Finanzen VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen VFJJ - Umgang mit / Ratgeber zu Essstörungen VFJL - Umgang mit / Ratgeber zu anderen Suchterkrankungen VFJK - Umgang mit / Ratgeber zu Drogen- und Alkoholmissbrauch VFJQ - Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien WBZ - Zigarren und Rauchen
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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