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ANGSTSTÖRUNGEN & PANIKATTACKEN LOSWERDEN: Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken aus der Psychologie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen und so innere Blockaden lösen und Ängste dauerhaft bekämpfen
Victoria Lakefield (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Angststörungen: Nie wieder Angst vor Panikattacken! Depressionen bekämpfen und positives Denken lernen, mit einfachen Tricks zur schnellen Selbsthilfe!
Sie kennen das Gefühl nicht mehr handlungsfähig während einer Panikattacke zu sein? Haben Sie dauerhafte Angststörungen? Möchten Sie sich endlich befreien und Ihre Gefühle kontrollieren können?
Dann warten in diesem Buch die Lösungen zu Ihren… Problemen!
Jeder durchlebt mehrmals täglich normale Angstgefühle. Doch es gibt einen großen Unterschied zu krankhaften Phobien wie Bindungsangst. Wenn ständige Panikattacken oder Ängste vor Verlust, Trennung, Veränderung oder ähnlichem Ihr Leben kontrollieren, müssen Sie handeln! Dieses Buch hilft Ihnen den Ursprung der Panik zurück zu verfolgen und ständige Unsicherheit loszuwerden!
Effektive „Hilfe zur Selbsthilfe“:
Beruhigende Atemtechniken in akuten Situationen
Grundsätzliche Entspannung und Gelassenheit durch Meditation aufbauen
Negative Gedankenspiralen stoppen und nie wieder von Gefühlen oder Gedanken überwältigen lassen
Einen klaren Kopf behalten für höhere Konzentration
Den richtigen Sport als Ausgleich finden
Und vieles mehr…!
Wo unsere Phobien herkommen und wie wir Sie langfristig bekämpfen:
Traumata und kindliche Ängste aufarbeiten
Angstreaktionen des Körpers durchschauen und kontrollieren lernen
Distanz zu negativen Gedanken gewinnen und Tricks aus der positiven
Psychologie für mehr Optimismus nutzen
Eingebrannte falsche Ängste auflösen
Medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten
Und noch vieles mehr…!
Ob in der Öffentlichkeit vor anderen oder alleine zu Hause - Panikattacken lösen ein Gefühl der Machtlosigkeit aus und beeinträchtigen große Teile des Lebens. Ständige Angstzustände verursachen innere Unruhe, sodass Betroffene scheinbar niemals glücklich werden können. Doch mit simplen Tricks von Expertin Victoria Lakefield können Sie dem nun endlich ein Ende machen. Drücken Sie auf
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frei von allen Ängsten
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783989370838
Herausgeber
Pegoa Global Media / EoB
Sonderedition
Nein
Autor
Victoria Lakefield
Seitenanzahl
92
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Schlagwörter
angst loswerden, angst besiegen, angst überwinden, angststörungen, panikattacken
Thema-Inhalt
VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien
Höhe
210 mm
Breite
15 cm
Hersteller: EoB, Berumer Straße 44, Jemgum, Deutschland, 26844, buchbestellung-bueromuesli@gmx.de, buchbestellung-bueromuesli@gmx.de
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