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Yoga mit dem Stuhl
Ingrid Baisse, Priscilla Luthringer (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Yoga für alle!
Wer kennt nicht die klassischen Yogaposen wie Krieger, Taube oder den herabschauenden Hund? Viele dieser grundlegenden Asanas können jedoch Schwierigkeiten bereiten, da sie ein gewisses Maß an Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft erfordern. In diesem Fall ist Stuhlyoga die perfekte Lösung: Denn egal ob Anfänger, alt, jung, verspannt oder körperlich eingeschränkt: Yoga mit und auf… dem Stuhl bietet eine sanfte Art, den Körper zu bewegen, und hat gleichzeitig eine wohltuende mentale Wirkung.
Flows für jede Lage
Die Yogalehrerinnen Ingrid Baisse und Priscilla Luthringer stellen elf einfach Flows vor, die dich von Kopf bis Fuß stärken und dein Wohlbefinden fördern. Die 55 modern illustrierten Asanas sind zu harmonischen und wirkungsvollen Sequenzen zusammengesetzt, die unter anderem…
- deine Konzentration und dein Selbstbewusstsein steigern,
- deine Energie und innere Balance verbessern,
- zur Tiefenentspannung einladen oder
- dich richtig zum Schwitzen bringen.
Zusätzlich schließt jeder Flow mit einer angeleiteten Meditation ab, die per QR-Code aufrufbar ist. Dadurch erlebst du eine tiefgehende Schlussentspannung.
Yoga mit dem Stuhl bietet dir also die perfekte Mischung aus sanften und intensiveren Flows, um genau die passende Sequenz für deine Fähigkeiten und Bedürfnisse zu finden. Worauf wartest du noch? Schnapp dir deinen Lieblingsstuhl und los geht’s! 14,00 €
oder
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.07.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783742326812
Herausgeber
riva
Titel in Originalsprache
Mon Yoga, ma chaise et moi
Sonderedition
Nein
Autor
Ingrid Baisse, Priscilla Luthringer
Seitenanzahl
112
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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