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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Psychologie 365 Tage Achtsamkeit und Selbstfürsorge
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Der Umwelt zuliebe
365 Tage Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Kim W. (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Wollen Sie ruhiger, gelassener und weniger gestresst sein? Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann Ihr fehlendes Schlüsselelement sein!
In diesem Buch gibt es für jeden Tag im Jahr eine Übung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstfürsorge. Diese täglichen Übungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen,… ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben.
Zusätzlich gibt es mehrere Atemübungen und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen.
Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr über auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
14.02.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384143372
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Kim W.
Seitenanzahl
102
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Schlagwörter
Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Atemtraining, Atemtechnik, Atemübung, Ruhe, Gelassenheit, weniger Stress, Entspannung, tägliche Übungen, zur Ruhe kommen, etwas Gutes für sich tun, auf sich selbst achten, gesunder Lebensstil, achtsame Gewohnheiten, Selbstreflexion, Stressabbau, Yoga, Detox-Time, Nachdenken, positiv durchs Leben gehen, achtsam sein
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
190 mm
Breite
12 cm
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