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Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Lebensführung & Pers. Entwicklung GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung: Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit, Affirmationen und Resilienz in jeder Situation die Ruhe bewahren und effektiv Stress bewältigen
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Der Umwelt zuliebe
GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung: Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit, Affirmationen und Resilienz in jeder Situation die Ruhe bewahren und effektiv Stress bewältigen
Victoria Lakefield (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Gelassenheit lernen: Jederzeit innere Ruhe und Entspannung beibehalten - Spürbar erfolgreiche Übungen & Methoden zum Stressabbau!
Sie möchten trotz stressiger Umstände stets gelassen bleiben und die Nerven bewahren? Sie wollen Stressfaktoren herausfinden und bekämpfen? Sie beneiden Menschen mit einer seelenruhigen Ausstrahlung?
Werden Sie mit Techniken aus diesem Buch selbst zu einer solchen… Person!
Nur die Wenigsten beherrschen die hohe Kunst der Gelassenheit, unabhängig von äußerlichen Einflüssen. Wenn sich die beruflichen Verpflichtungen häufen, eine private Krisensituation überstanden werden muss oder Sie eine generelle innere Ruhe aufbauen wollen, hilft Ihnen dieser Ratgeber. Statt den Kopf in den Sand zu stecken, behalten Sie einen kühlen Kopf – Umgang mit Stress oder kräftezehrende Komplikationen werden mit der richtigen Einstellung in Kürze ein Kinderspiel für Sie.
Anziehende Ruhe ausstrahlen:
Bewusstes Wahrnehmen von Stressfaktoren, um sie in Zukunft zu vermeiden
Dankbarkeit und Achtsamkeit durch positive Affirmationen
Geführte Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie für anhaltende Gelassenheit und Resilienz
Die sinnvollsten Bereiche aus Yoga, Fitness und anderem Sport, um Auszeiten zu nehmen und den Kopf frei zu bekommen
Und vieles mehr...!
Stresssituationen bereiten Ihnen nie wieder Kopfschmerzen:
Effizienterer Umgang mit der Zeit, um Stress vorzubeugen
Methoden zur Gedankenordnung und für mehr Klarheit in akuten Stresssituationen
Techniken, um Stressauslöser zu erkennen
Mit dem richtigen Mindset Ihr Selbstbewusstsein stärken und selbstsicher auftreten & handeln
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.03.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783989371057
Herausgeber
Pegoa Global Media / EoB
Sonderedition
Nein
Autor
Victoria Lakefield
Seitenanzahl
92
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Schlagwörter
Gelassenheit, Gelassenheit Buch, Glück, Entspannung, Achtsamkeit, Achtsamkeit Buch, Resilienz, Resilienz Buch, Entspannung Buch, Ruhe bewahren
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
YXAD - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Yoga, Meditation, Achtsamkeit
Höhe
210 mm
Breite
15 cm
Hersteller: EoB, Berumer Straße 44, Jemgum, Deutschland, 26844, buchbestellung-bueromuesli@gmx.de, buchbestellung-bueromuesli@gmx.de
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