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Sophie Forster-Vogelsberger (Unbekannter Einband, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
„Wenn ich an meine vielen Diätversuche (Low-Carb, No-Carb, Clean Eating, Bikini Body Guide, Saftkur, Intervallfasten und viele weitere Essensregeln) denke, dann bereue ich heute vor allem eines: Wie viel Zeit, Geld und Gedanken ich in dieses Thema gesteckt habe.“
Die erfolgreiche Content Creatorin Sophie Forster-Vogelsberger weiß, wovon sie spricht, wenn sie in diesem Buch eine vernichtende… Analyse der diversen Diäten öffentlich macht. Ihr Fazit: Diäten funktionieren nicht! Im Gegenteil: Sie treiben uns in einen Teufelskreis. Auf Hoffnung folgt Enttäuschung, auf Selbstkasteiung folgen Selbstzweifel und peinigende Gewissensbisse: „Ich bin später zu einem Essen mit meinen Freunden gekommen, weil ich nicht im Restaurant essen wollte. Ich hab hunderte Euro in den Essensplan einer Diätologin gesteckt, deren mir auferlegte Glaubenssätze mich heute noch triggern, und sprechen wir bitte nicht von den vielen Fitness-, Ernährungs- und Detoxplänen von Influencer*innen, die ich mir in einem frustrierten Moment voll Selbstmitleid um 01:00 Uhr früh von meinem Bett aus bestellt habe.“
Sophie ist diesem gefährlichen Strudel entkommen und hat heute ein selbstbewusstes, entspanntes Verhältnis zu ihrem Körper. Wie sie es geschafft hat, welche Erkenntnisse sie dabei auch dank verschiedener Therapien erlangt hat, das alles teilt sie mit dir in diesem Buch. neu 22,00 € -43 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.04.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783950550009
Herausgeber
Kinesis Publishing
Sonderedition
Nein
Autor
Sophie Forster-Vogelsberger
Seitenanzahl
230
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Wie du der Diätkultur den Rücken kehrst und Frieden mit deinem Körper schließt.
Schlagwörter
DIätkultur, Diät, Ernährung, Intuitives Essen, Körperbild, Therapie, Fettphobia, Selbstzweifel, Intuitiv
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VX - Körper und Geist
Höhe
215 mm
Breite
13.4 cm
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