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Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR! Ja zu mehr Selbstfürsorge. Ja zu mehr Gelassenheit. Ja zu deinen eigenen Plänen. Die Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vermittelt dir in einfachen Schritten und mit praxisnahen Übungen, wie du lernen kannst, Nein zu sagen. Anhand von prägnanten Impulsfragen und direkt umsetzbaren Tipps für deinen Alltag wirst du dazu angeregt, deine… Stolpersteine aus dem Weg zu räumen und endlich frei und selbstbestimmt für dich einzustehen . Dieses interaktive Arbeitsbuch dient als deine persönliche Anleitung, um durch bewährte Techniken und Strategien ein robustes Selbstbewusstsein aufzubauen und deine Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen, zu stärken. Die Auseinandersetzung mit deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen steht dabei im Vordergrund, denn ein gesundes Verhältnis zu dir selbst ist die Grundlage, um für andere da sein zu können, ohne dich zu verlieren. • Entdecke durch gezielte Fragen, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen identifizieren kannst • Entwickle ein starkes Selbstwertgefühl und praktiziere nachhaltige Selbstfürsorge • Erhalte zahlreiche Anregungen, Reflexionsimpulse und praxisorientierte Übungen • Mit konkreten Formulierungshilfen, um deine Bedürfnisse charmant, aber bestimmt auszudrücken Mit diesem Workbook schaffst du einen wertvollen Raum für persönliches Wachstum und Selbstentwicklung , indem du durch gezielte Selbstreflexion und praktische Anleitungen lernst, authentisch deine Grenzen zu kommunizieren und dein Wohlergehen in den Mittelpunkt zu stellen . 17,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.05.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783517303581
Herausgeber
YUNA
Sonderedition
Nein
Autor
Franca Cerutti
Seitenanzahl
160
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Dein Workbook für weniger Stress, mehr Selbstachtung und Beziehungen auf Augenhöhe
Schlagwörter
motivation, positives denken, selbstwert, achtsamkeit buch, achtsamkeit, persönlichkeitsentwicklung, neuerscheinung, ratgeber, 2024, grenzen, neinsagen buch, franca cerutti buch, franca cerutti, franca cerutti podcast, cerutti buch, bedürfnisse, neinsagen workbook, anti stress, anti stress geschenke, stress, beziehung, selbstwertgefühl, selbstbewusstsein, selbstbewusstsein stärken, selbstwertgefühl stärken, selbstliebe, therapie, therapie to go, therapie buch, bestseller franca cerutti, pychologie to go, psychologie für anfänger
Thema-Inhalt
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Höhe
260 mm
Breite
19.1 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: YUNA, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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