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Der Umwelt zuliebe
SMOOTHIE-FASTEN: DREI MONATE ZUR SELBST-DISZIPLIN UND NACHHALTIGEN GEWICHTSABNAHME
Adele Alfons (Broschiert, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
In "Smoothie-Fasten: Drei Monate zur Selbst-Disziplin und nachhaltigen Gewichtsabnahme" finden Sie alles, was Sie benötigen, um Ihr Fastenprogramm erfolgreich zu starten und durchzuhalten. Dieser Guide führt Sie durch die verschiedenen Phasen des Fastens, unterstützt von detaillierten Wochenplänen, täglichen Routinen und einer umfangreichen Auswahl an Smoothie-Rezepten, die für Abwechslung und… Genuss sorgen.
Das erwartet Sie im Buch:
Grundlagen des Smoothie-Fastens: Lernen Sie, wie und warum Smoothie-Fasten funktioniert, und verstehen Sie die Wissenschaft hinter den Vorteilen des Fastens.
Selbst-Disziplin durch Fasten: Entdecken Sie Strategien und Techniken, um Ihre Willenskraft zu stärken und Selbst-Disziplin aufzubauen.
90-Tage-Plan: Ein detaillierter Plan führt Sie Tag für Tag durch Ihr Fasten, inklusive Rezepten für jeden Tag und Tipps, um motiviert zu bleiben.
Kampf dem Jo-Jo-Effekt: Erfahren Sie, wie Sie den Jo-Jo-Effekt vermeiden und nach dem Fasten gesunde Ernährungsgewohnheiten beibehalten können. 11,50 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.02.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384161260
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Adele Alfons
Seitenanzahl
83
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Ein umfassender Guide mit Rezepten, Tipps und Strategien gegen den Jo-Jo-Effekt
Schlagwörter
Rezepte für Smoothies, Ernährungsplan, Stoffwechsel-Boost, Entgiftung, Gesunde Ernährung, Diät Jo-Jo-Effekt, Gewichtsverlust Nachhaltige, Selbst-Disziplin, Smoothie-Fasten
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VFMG2 - Gewicht- / Krafttraining
VFMG - Fitness und Workout
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, gpsr@tredition.com, tredition GmbH
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