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Selbstfürsorge für Pflegekräfte
Ingrid Hilmer (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Wer andere pflegt, kommt schnell an die eigenen Grenzen. Dieses Praxisbuch richtet sich an alle Pflegepersonen, die eine gelebte Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren wollen. Wer sich selbst gut mit allem versorgt, bleibt gesund und führt ein erfülltes Leben. Mit dieser inneren Haltung fällt es leichter, trotz aller Herausforderungen kraftvoll im Pflegeberuf tätig zu sein und selbstbestimmt… mitzuwirken.
Dieses Buch gibt viele Anregungen aus dem Bereich Yoga und Mentaltraining. Kurze theoretische Inhalte vermitteln ein Verständnis dafür, wie Stress abgebaut wird und förderliche Gedanken das Wohlbefinden steigern. Eine Vielzahl von Übungen kann zu Hause sowie direkt im Berufsalltag integriert werden. Dabei wird sich an folgendem ganzheitlichen Konzept orientiert: • Richtige Körperübungen • Richtige Atmung • Richtige Entspannung • Richtige Ernährung • Positives Denken und Meditation.
Das Buch richtete sich an Pflegepersonen aus allen Bereichen (stationäre Einrichtungen, Rehakliniken, Tageskliniken, Pflegeheime, ambulanter Pflegebereich, Einrichtungen für Menschen mit Behinderung u.a.). Ebenso sämtliche Berufs-gruppen, die im sozialen Bereich tätig sind. Die sanften Übungen richten sich vor allem an Yogaanfänger:innen – und sind für jedes Alter und jeden Körper geeignet.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.08.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783708924847
Herausgeber
facultas
Sonderedition
Nein
Autor
Ingrid Hilmer
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit Yoga und Mentaltraining kraftvoll im Beruf
Schlagwörter
Hilmer, Pflege, Pflegeberufe, Yoga, Mentaltraining, Meditation, Gesundheit, Körperübungen, Atmung, Entspannung, Ernährung, Positives Denken, Asanas
Thema-Inhalt
MQC - Krankenpflege
Höhe
215 mm
Breite
16 cm
Hersteller: facultas.wuv Universitäts, Stolberggasse 26, Wien, Österreich, 1050, office@facultas.at, Facultas Verlags- und Buchhandels AG
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