Auf dieser DVD lernen Sie eine besonders bewegungsfreundliche Variante der Pilates-Methode kennen. Die vorgestellten Techniken enthalten viele tänzerische Elemente, da sie zum Großteil im Stehen durchgeführt werden, können Sie selbst auf engstem Raum üben. Das anspruchsvolle Rundum-Programm steigert Ihr Körperbewusstseins und verbessert die Balance. Durch die geschmeidigen Bewegungen erweitern Sie Ihre Bewegungsmuster und verjagen jede Steifheit aus Ihrem Körper. Das Training fordert vor allem die Bein- und Pomuskulatur, verbessert die Haltung und stabilisiert den Rücken.

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

Technische Daten

Erscheinungsdatum

13.02.2008

Sprache

deutsch

EAN

4020974157087

Herausgeber

GoodToGo

Titel in Originalsprache

The Method - Standing Pilates Blend

Altersfreigabe

Bildformat

4:3

Laufzeit

60 m

Datenträger Typ

DVD

Produktionsland

USA

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