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Beschreibung
Das kompakte Selbsthilfe Buch bei einer sozialen Phobie von Arztphobie.com - Wer eine Sozialphobie hat, fürchtet oft die Interaktion mit anderen – sei es Gespräche, Telefonate oder andere individuelle soziale Situationen. Eine Therapie der Phobie kann mit Ängsten und Scham verbunden sein, daher ist Selbsthilfe eine wertvolle Möglichkeit zur Überwindung. In unserem Buch findest du auf über 70 Seiten in klarer Sprache einfache Erläuterungen und effektive Selbsthilfetipps für deine eigenständige Überwindung. Du lernst, wie die Sozialphobie entsteht, welche Arten es gibt und wie du sie überwinden kannst. Mit acht Selbsthilfetipps zur langfristigen Überwindung, drei unkonventionellen Tipps und drei Soforthilfetipps für akute Situationen, bist du bestens ausgestattet. Jede Veränderung beginnt mit einem kleinen Schritt, und du kannst mit unserem praktischen und leicht verständlichen Handbuch beginnen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
07.03.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384166982
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Wiesmeier
Seitenanzahl
80
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Selbsthilfe bei einer Sozialphobie
Schlagwörter
phobie, sozialphobie, soziale phobie, angst, gesellschaft, schüchtern, introvertiert
Thema-Inhalt
JBFX - Soziale Einstellungen JMQ - Psychologie: Emotionen JBFW - Sex und Sexualität, soziale Aspekte JMH - Sozialpsychologie JMR - Kognitive Psychologie VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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