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Jeden Tag ein bisschen Erholung
Anna Rosa Ott (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Viel zu tun und kein Urlaub in Sicht? Wunderbar – dann ist jetzt genau die richtige Zeit für Erholung! Erholung ist ein wahres Wundermittel, um sich gegen Stress zu wappnen. Und auch zwischen Videokonferenzen, langen Besprechungen und Alltagsverpflichtungen findet sich Zeit für kleine Auszeiten. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Auszeiten zur richtigen Zeit nehmen. Wie Sie am Abend gut… abschalten und am Wochenende so richtig auftanken. Wie Sie es anstellen, sich bei Zeitknappheit ein Stück Regeneration zu holen. Dafür brauchen Sie weder (mehr) Urlaub noch viel Zeit, sondern Lust auf Alltagsabenteuer, Schaffensrausch und neue Routinen. Die Autorin präsentiert Ihnen in diesem Buch das erforderliche Handwerkszeug, mit dem Sie die Herausforderungen Ihres Alltags gut meistern können. Rechtzeitig Kraft tanken ist der Schlüssel – ab sofort jeden Tag ein bisschen. 24,99 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.12.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783662690543
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Anna Rosa Ott
Seitenanzahl
263
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Impulsgeber für mehr Urlaubsfeeling im Alltag
Schlagwörter
Stressmanagement, Ausruhen, Kraft schöpfen, Pausen, Übungen, Optimieren, Urlaub, Entspannen, Embodiment
Thema-Inhalt
MKFS - Psychosomatik
MKL - Psychiatrie
MKMT - Psychotherapie
MQ - Gesundheitsfachberufe
JM - Psychologie
Höhe
235 mm
Breite
15.5 cm
Hersteller: Springer, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, 69115, ProductSafety@springernature.com, Springer Nature Customer Service Center GmbH
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