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Abnehmen mit Kohlenhydraten – Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution

Daniela Kielkowski, Bettina Matthaei (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Mit Brot, Pasta und Kartoffeln zum Wunschgewicht Die aus vielen TV-Sendungen bekannte Stoffwechselexpertin und Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski zeigt in diesem Praxisbuch, warum unser Gehirn täglich erhebliche Mengen Kohlenhydrate benötigt , welche Folgen ein Mangel durch Diäten und Fasten haben kann und wie das Abnehmen mit Kohlenhydraten funktioniert. Diäten, falsche Ernährungsgewohnheiten, Erkrankungen und das Alter können den Stoffwechsel jahrelang verringern und zu einer Stoffwechselstörung führen. Ein leistungsfähiger Stoffwechsel , der permanent Fett verbrennt, ist aber wichtig und Voraussetzung für ein gesundes und aktives Leben ohne Übergewicht. Mit gut verständlichen Erläuterungen, wie der Stoffwechsel zu mehr Leistung geleitet werden kann , einem Selbsttest zum Bestimmen des eigenen Stoffwechseltyps und einem perfekten Ernährungsplan können Sie Übergewicht, dessen Folgen und den Jo-Jo-Effekt in den Griff bekommen. Dabei helfen über 70 köstliche, alltagstaugliche Rezepte , zum Beispiel Overnight-Oats mit Chia, Parmesan-Kartoffeln mit Lammfilet und Pinienkernen, Pasta-Salat mit gerösteter Paprika oder Müslistangen mit Schoko-Tonka-Mandel-Aufstrich. So kann jeder seinen Stoffwechsel anregen und wieder aktivieren, sein Gewicht halten, ohne zu hungern, oder nachhaltig abnehmen – ganz ohne Verzicht und mit viel Genuss! Das erste Abnehmkonzept, bei dem man mehr essen darf als vorher und sogar muss!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.12.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783954533343
Herausgeber
Becker Joest Volk Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Daniela Kielkowski, Bettina Matthaei
Seitenanzahl
240
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Mit über 70 leckeren Rezepten für jeden Tag
Schlagwörter
Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel, Stoffwechselerkrankung, Stoffwechselstörung, Stoffwechseltyp diät, Stoffwechsel Kur Rezepte, Stoffwechsel Rezepte, Stoffwechsel Kompass, Schlank, Übergewicht, Stoffwechsel beschleunigen, abnehmen ohne Hunger, Rezepte, High Carb, kohlenhydratreiche Ernährung, welcher Stoffwechseltyp bin ich
Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost MBNH3 - Diätetik und Ernährung MFGM - Stoffwechsel, Metabolismus
Höhe
240 mm
Breite
19 cm

Hersteller: Becker Joest Volk Verlag, Bahnhofsallee 5, Hilden, Deutschland, produktsicherheit@bjvv.de, Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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