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Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch
Benjamin Schäfer (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Kopfschmerzen und Migräne selbst behandeln
Es gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rolle, sodass Übungen die Schmerzen lindern oder vorbeugen können.
Welche Art von Kopfschmerz habe ich? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Ihren Kopfschmerztyp zu bestimmen und führt Sie durch passgenaue… Entspannungstechniken und Übungen.
Lebensstil: Tipps zum Umgang mit Migräne, die sofort anwendbar sind
Kopfschmerzen vorbeugen: Übungen aus der Physiotherapie, Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken und körperliche Fitness
Akute Schmerzen reduzieren: gezielte Muskelbehandlung
Umsetzung im Alltag: viele Tipps und bewährte Regeln, um Übungen in den Alltag zu integrieren 18,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.08.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783432117331
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Benjamin Schäfer
Seitenanzahl
160
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern
Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG
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