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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga The Combat Ready Athlete
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The Combat Ready Athlete
Christian Stursberg (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Das Buch "The Combat Ready Athlete" gibt dir, als Alltagsathlet, einen effektiven Bewegungsplan an die Hand, damit du einen starken, leistungsfähigen Körper aufbauen kannst.
Begleite Coach Chris auf seiner Reise vom übergewichtigen Kind zum Bewegungsexperten und erfahre, wie sein eigenes Combat Ready Athlete-Trainingssystem entstanden ist.
Im nächsten Schritt erhältst du alle Schlüsselprinzipien… des Combat Ready Athlete Trainingssystems anhand eines flexiblen Bewegungsplans. Dieser ist an deine persönlichen Ziele und Lebenssituation anpassbar, sodass du dir keine Gedanken mehr darüber machen musst, wie du "richtig" und sinnvoll trainierst.
Mit Coach Chris als Begleiter bekommst du praxisnahe Tipps zu Equipment, Gesundheit und Ernährung sowie Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Dieses Buch ist der ideale Wegweiser für Alltagsathleten, die ihre Gesundheit und Stärke auf ein neues Level heben wollen! 24,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.01.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783347819795
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Christian Stursberg
Seitenanzahl
84
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung
Schlagwörter
Training, Krafttraining, Training für Alltagsathleten, Trainingsplan, Fit für den Alltag
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VFMG2 - Gewicht- / Krafttraining
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, gpsr@tredition.com, tredition GmbH
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