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Beschreibung
Mentales Training: Die Motivationspsychologie aus dem Hochleistungssport für zuhause Was haben Top-Athleten wie Lindsey Vonn, Mario Gómez und Max Verstappen gemeinsam? Sie alle erbringen in ihren jeweiligen Disziplinen sportliche Höchstleistungen, die für andere unerreichbar scheinen. Aber was sind ihre Erfolgsgeheimnisse? Und können wir ihre Techniken auch im beruflichen und persönlichen Alltag zu unserem Vorteil nutzen? In diesem Buch zum gleichnamigen Red Bull Podcast verraten 36 Spitzensportler:innen, Psychologen und Trainer, wie Motivation und Mindset zum Sieg verhelfen. - Mentale Stärke trainieren: einfach praktische Übungen zu jedem Kapitel, die leicht in den Alltag integriert werden können - Resilienz: Strategien zur Stressbewältigung, die auf der Rennstrecke und im Büro funktionieren - Herausforderungen meistern: Wie Mentaltraining im Sport und im Alltag dabei hilft - Persönliche Entwicklung: Außergewöhnliche Spitzensportler:innen teilen ihre Schlüsselmomente - Die Erfolgsgeheimnisse der Besten in einem Ratgeber: Das Buch zum Podcast Resilienztraining, den Flow finden, mit Niederlagen umgehen: Die Tipps der Profis Mit der richtigen Motivation zu Höchstleistungen auflaufen, sich von Rückschlägen nicht entmutigen lassen, die richtige Einstellung bewahren: Im Spitzensport wird neben dem körperlichen Training viel Zeit darauf verwendet, die Psyche zu stärken, um dem Druck standhalten zu können. Trainingspläne aus dem Leistungssport sind im Alltag oft wenig praktikabel, doch die hier vorgestellten Tipps und Tricks lassen sich gut in den Tagesrhythmus integrieren und sind eine große Inspiration für das eigene persönliche Wachstum. Sie wollen jeden Tag Ihr Bestes geben – genau wie Ihre sportlichen Vorbilder? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
12.12.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783710902093
Herausgeber
Benevento
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
256
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Fadenbindung
Buch Untertitel
Die mentalen Techniken von Spitzensportlern und wie wir sie für uns nutzen können
Schlagwörter
Einstellung, Extremsport, Lindsey Vonn, Mario Gomez, Mentaltraining, Mindset, Motivation, Red Bull, Resilienz, Spitzensport, Journalling, Max Verstappen, mentales training, hochleistungssport, mindset, persönliche entwicklung, herausforderungen, ratgeber buch, motivationspsychologie, motivation, persönliches wachstum, mentaltraining sport, strategien zur stressbewältigung, resilienztraining, mit niederlagen umgehen, erfolgsgeheimnis, mentale stärke übungen, Sportpsychologie, Achtsamkeit
Thema-Inhalt
DNPB - Reportagen und journalistische Berichterstattung oder zusammengestellte Kolumnen: Interviews und Diskussionen SC - Sport, allgemein VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps DNP - Reportagen und journalistische Berichterstattung oder zusammengestellte Kolumnen SCG - Sport: Training und Coaching VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie SCGF - Sportwissenschaft, Sportunterricht SCGP - Sportpsychologie VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Höhe
260 mm
Breite
20 cm

Hersteller: Benevento, info@at.redbullmediahouse.com, Red Bull Media House GmbH

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