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Beschreibung
Die Verantwortungsfrage wird heute oft gestellt: Wer trägt die Verantwortung für den letzten politischen Konflikt? Wer ist schuld an der Insolvenz der Firma? Wer an der Niederlage gegen den Tabellenletzten? Und schon im Alltag spielt Verantwortung eine große Rolle: Menschen übernehmen sie, wenn sie pünktlich zur Arbeit gehen, den Müll korrekt trennen oder versuchen, nicht zu viel Energie zu… verbrauchen. Manche Menschen neigen nun besonders dazu, Verantwortung immer wieder auf die eigenen Schultern zu laden. Eine solche übertriebene Verantwortlichkeit wird inzwischen mit einer ganzen Reihe psychischer Krankheiten in Verbindung gebracht: etwa Depression, generalisierte Angststörung, soziale Phobie oder der Zwangsstörung. Vor allem führt eine ausgeprägte Neigung zur Verantwortungsübernahme schnell zu Überlastung und Burnout. Dieses Buch zeigt Wege auf, die eigene ausgeprägte Neigung, sich selbst (oder auch anderen) Verantwortung zuzuschreiben, zu überwinden – und auf eine gesunde und ausgewogene Weise verantwortungsbewusst zu leben. Aus dem Inhalt: Die guten und schlechten Seiten, Verantwortung zu übernehmen; die eigene Überverantwortlichkeit ausfindig machen; die vielen Gesichter übertriebener Verantwortlichkeit; Übungen zu einer ausgewogenen Verantwortungsübernahme. Über den Autor: Dipl.-Psych. Nils Spitzer ist Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis. Er schreibt Bücher und Zeitschriftenbeiträge und ist Dozent in Psychotherapieausbildungen wie auf Fachkongressen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.12.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783662691670
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Nils Spitzer
Seitenanzahl
158
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie man auf ausgewogene Weise Verantwortung übernehmen kann
Schlagwörter
Übertriebene Verantwortlichkeit, Überverantwortung, Hypermoralität, Verantwortungsgefühl, Schuldgefühle und Moralismus, Burnout, Eigenverantwortung, generalisierte Angststörung, Depression, soziale Phobie, Zwangsstörung, Psychoedukation, Selbsthilfe und Ratgeber, Psychotherapie und Beratung, SDG 3 Gesundheit und Wohlergehen, VLB Lesemotiv Orientieren, Stress and resilience
Thema-Inhalt
MKFS - Psychosomatik
MKMT - Psychotherapie
JM - Psychologie
MKL - Psychiatrie
MKM - Klinische Psychologie
Höhe
235 mm
Breite
15.5 cm
Hersteller: J.B. Metzler, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, 69115, ProductSafety@springernature.com, Springer Nature Customer Service Center GmbH
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