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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Der Vagusnerv-Effekt
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Beschreibung
Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiert Lange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir Stress und Angst im ganzen Körper spüren.… Doch über den Vagusnerv können wir unserem Körper auch positive Botschaften übermitteln. Dafür ist es entscheidend, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, denn die positiven Emotionen, die das soziale Miteinander auslöst, wirken aktivierend auf den Vagusnerv. Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen übersetzt diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So können wir Schritt für Schritt unsere Resilienz stärken, Ängste abbauen und stressbedingten Beschwerden ein Ende bereiten. Ausstattung: ca. 10 s/w-Abbildungen neu 12,00 € -34 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.02.2025
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Niederländisch
EAN
9783442223961
Herausgeber
Goldmann
Titel in Originalsprache
Activeer je nervus vagus
Sonderedition
Nein
Autor
Luc Swinnen
Seitenanzahl
272
Einbandart
Broschiert
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Goldmann TB, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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