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Der Umwelt zuliebe
Ausgeschlafen und mental stark!
Kneginja Richter, Sina Horsthemke (Broschiert, Deutsch)
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Exzellenter Zustand Keine oder nur minimale Gebrauchsspuren vorhanden Ohne Knicke, Markierungen Bestens als Geschenk geeignet
Beschreibung
Der Geist ist müde, der Körper auch? Um unsere Nachtruhe ist es schlecht bestellt. Doch die Schlafexpertin Prof. Dr. Kneginja Richter verspricht: gegen Schlafstörungen können wir etwas tun, wenn wir sie ganzheitlich angehen. Sie beantwortet 99 Fragen über die Geheimnisse des Schlafs und gibt profunde Einblicke in das Wechselspiel von Schlaf, Psyche und Körper. Dabei zeigt sie, wie man schlechtem neu 20,00 € -53 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.08.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783466348244
Herausgeber
Kösel
Sonderedition
Nein
Autor
Kneginja Richter, Sina Horsthemke
Seitenanzahl
256
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen - 99 Fragen beantwortet von einer führenden Schlafexpertin
Schlagwörter
gesundheit, medizin, schlaf, stress, achtsamkeit buch, psychologie, achtsamkeit, buch, bücher, neuerscheinung, ratgeber, 2024, schlafexpertin, psychosomatik, schlafwissenschaft, schlafberatung, ganzheitlich, psychosomatisch, schlafforschung, schlafstörungen, schlafmangel, schlaflosigkeit, einschlafen, durchschlafen, long covid, schlaftherapie, schlaflabor, krise, seelisch, psychisch, schlafhelfer, angststörung, trauma, depression, perfektionismus, bruxismus, pressen, verspannungen, zähneknirschen, entspannung, lebenskrise, grübeln, übermüdung, tinnitus, kopfschmerzen, rückenschmerzen
Thema-Inhalt
VFJV - Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden
JMR - Kognitive Psychologie
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VSPD - Achtsamkeit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm
Hersteller: Kösel-Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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