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Bücher Cool bleiben in den Wechseljahren
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Der Umwelt zuliebe
Cool bleiben in den Wechseljahren
Cristina Tomasi (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Jede Frau wird älter und jede Frau hat es selbst in der Hand, wie sie älter wird, das ist die Devise der Ärztin Cristina Tomasi. Um selbst für die eigene Gesundheit in den Wechseljahren zu sorgen, muss Frau sich zunächst um ihren Lebensstil kümmern und verstehen, dass eine Hormonersatztherapie nur das Tüpfelchen auf dem i ist. Den zirkadianen Rhythmus (die „innere Uhr“) wieder ins Gleichgewicht zu… bringen, sich dem natürlichen Licht auszusetzen, zu lernen, wie man mit Stress umgeht, und sich langfristig angemessen und nachhaltig zu ernähren, sind Maßnahmen, die alle ergreifen können und die unsere Lebensqualität radikal verändern. In diesem Buch geht es also um Hormone und Hormonersatztherapie – wobei zwischen konventioneller und bioidentischer Therapie unterschieden wird –, aber vor allem soll es ein Leitfaden zur Selbsterfahrung sein, denn jede von uns ist anders, aber wir alle müssen uns abseits der 40 mit denselben Diagnosen und Störungen beschäftigen. Ein Buch, das dazu beiträgt, eine Informationslücke über die Wechseljahre und ihre Umgebung zu schließen, und das, indem es mit vielen falschen Mythen aufräumt, einen Weg zu psychophysischem Wohlbefinden und Vitalität aufzeigt, denn das ist es, was wir anstreben müssen, um nicht nur gesund, sondern glücklich und zufrieden älter zu werden! 19,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.10.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9788868397890
Herausgeber
Athesia-Tappeiner Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Cristina Tomasi
Seitenanzahl
200
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Hersteller: Athesia Tappeiner Verlag, Weinbergweg 7, Bozen, Italien, 39100, buchverlag@athesia.it, Athesia Buch GmbH
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