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Der Umwelt zuliebe
Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt
Sandra Waeldin (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Wir leben in einer sich rasch verändernden Arbeitswelt. Die Digitalisierung ist dabei Freud und Leid zugleich. So können wir beispielsweise von überall aus im Videocall miteinander kommunizieren, sind aber gleichzeitig jederzeit erreichbar. Besonders der Wechsel zwischen Präsenzarbeit und Homeoffice - die Tätigkeit in hybriden Arbeitswelten - kann eine große Herausforderung für uns darstellen. Das… Buch der Psychologin Dr. Sandra Waeldin bietet einen fundierten Einstieg in das Thema Stressbewältigung - und begleitet seine Leser:innen weit darüber hinaus. Dr. Sandra Waeldin verbindet psychologische Forschung mit alltagstauglichen Übungen für Menschen, die in Büro, Homeoffice oder hybriden Strukturen arbeiten. Alle Inhalte basieren auf dem sogenannten Goldstandard des Stressmanagements - dem multimodalen Ansatz, wie er auch von Krankenkassen empfohlen wird. Die Übungen sind klar strukturiert, praxiserprobt und digital ergänzt. Ob für Einsteiger:innen oder für Menschen mit Vorerfahrung: Wer Stress nicht nur verstehen, sondern konkret und individuell angehen will, findet hier fundierte Methoden, die langfristig wirken - ohne Druck, aber mit System. 19,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.12.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783527511952
Herausgeber
Wiley-VCH
Sonderedition
Nein
Autor
Sandra Waeldin
Seitenanzahl
368
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Übungen für einen gesunden Alltag zwischen Homeoffice und Büro
Hersteller: Wiley-VCH GmbH, Boschstrasse 12, Weinheim, Deutschland, 69469, product_safety@wiley.com, Wiley-VCH GmbH
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