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Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt’s nicht
Verena Fiebiger, Sina Haghiri (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ aus 1 Produktbewertung
Optischer Zustand
Beschreibung
Wäre es nicht schön, wenn wir die eine Lösung für ein emotional stabileres Leben finden könnten? Dieses Buch ist Enttäuschung und Versprechen zugleich. Es liefert zwar kein Patentrezept, zeigt aber realistisch und persönlich, wie es uns besser gehen kann. Ob Schlafprobleme, hohe Ansprüche, Grübelschleifen, Neid, Wut oder Grenzüberschreitungen: Gemeinsam mit dem Psychotherapeuten Sina Haghiri… ergründet die Journalistin Verena Fiebiger, welche Strategien uns nicht nur kurz-, sondern auch langfristig helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Eine herrlich ehrliche und selbstironische Zwischenbilanz darüber, was wir in unserem Leben mehr tun und was wir besser lassen sollten, um Ordnung in unser Gefühlschaos und unsere vermeintlichen Unzulänglichkeiten zu bringen. 22,00 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.10.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783407867971
Herausgeber
Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
Sonderedition
Nein
Autor
Verena Fiebiger, Sina Haghiri
Seitenanzahl
232
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: Beltz Verlagsgruppe, Werderstr. 10, Weinheim, Deutschland, service@beltz.de, Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
4.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 1 Bewertungen zu Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt’s nicht
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☆☆☆☆☆ Viele Lösungsansätze, um Veränderungen anzustoßen
Marlene E. - Bewertet am 04.12.2024
Zustand: Exzellent
Das hier ist ein Ratgeber, doch wie bereits der Titel sagt, wollen die Autor*innen keine übertriebenen Versprechen geben, sondern einen realistischen und wissenschaftlichen Blick auf typische Probleme unserer Zeit richten. Dabei schreiben sie u.a. über Stress, Schlaf, Selbstwert oder… Perfektionismus.
Pro:
- Im Buch wird betont, dass es keine universellen Lösungen gibt und das Leben häufig aus Höhen, Tiefen und Rückfällen in alte Muster besteht.
- Die politische Komponente des eigenen Wohlbefindens wird nicht außen vor gelassen. Systemische Probleme werden benannt. Es wird betont, dass nicht jeder „seines Glückes Schmied“ ist, da gesellschaftliche und individuelle Voraussetzungen stark variieren.
- Wissenschaftliche Quellen werden genutzt und zitiert.
- Ich fand die Sprache gut, da sie weder zu fachlich noch zu angestrengt witzig war.
- Das Buch ist übersichtlich gestaltet. Es ist aufgeteilt in die beiden Teile „Machen“ und „Lassen“ und alle Kapitel sind mit Unterüberschriften und kleinen Illustrationen versehen und haben eine ähnliche Aufteilung.
- Es stimmte mich vorsichtig hoffnungsvoll.
Contra:
- Manche Lösungsansätze hat man schon so oft gehört, dass sie banal wirken, auch wenn sie wissenschaftlich gestützt sind (Beispiel: Handy in einen anderen Raum legen, um weniger Bildschirmzeit zu haben. Oder: Sportkleidung abends neben das Bett legen, um am nächsten Morgen laufen zu gehen).
- Die kapiteleinleitenden Anekdoten fand ich manchmal ganz witzig, hätte ich aber nicht bei jedem Kapitel gebraucht.
- Die Kritik an außerfamiliärer Betreuung im U3-Bereich aufgrund hoher Cortisolspiegel bei Kindern lässt mich mit gemischten Gefühlen zurück. Ohne Zweifel ein wichtiges Thema, aber abgesehen davon, dass es da Nuancen sowie Vor- und Nachteile gibt, fand ich die „Lösung“ (längere Elternzeit, kürzere außerfamiliäre Betreuungszeiten und ein Appell an die Politik) zu kurz gegriffen.
Fazit: Ich mochte den Grundgedanken des Buches: Einen Ratgeber zu lesen wird niemals die Lösung für alle Probleme sein. Mehrere kleine Stellschrauben, Reflexion, Zeit, der Umgang mit Rückschlägen und in manchem Fällen Psychotherapie können zu Verbesserungen führen. Hat dir die Bewertung geholfen?
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