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Wie man unstressbar wird
Mo Gawdat, Alice Law (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Warum Stress Einstellungssache ist
Laut WHO ist nicht etwa COVID-19, sondern kollektiver Stress die »Epidemie des 21. Jahrhunderts«. Die irrwitzige Hektik der modernen Welt sorgt dafür, dass bei vielen das Stresslevel zunehmend steigt. Die Folge: Verunsicherung,
Unzufriedenheit oder gesundheitliche Probleme. Umso wichtiger ist es, potenzielle Stressoren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
Mo… Gawdat, der Bestsellerautor von Die Formel für Glück, und die Stressmanagement-Spezialistin Alice Law helfen all denjenigen, die sich nach mehr Gelassenheit sehnen. Sie zeigen, wie man »unstressbar« wird, indem man lernt, die vier menschlichen Stressoren – kognitiven, emotionalen, körperlichen oder spirituellen Stress – frühzeitig zu verhindern, Selbstkritik und Lethargie abzubauen und sein Energielevel und Selbstvertrauen zu steigern. Mit vielen praktischen Übungen für alle Lebenslagen – gestützt auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und verständlicher Psychologie.
Sie machen deutlich: Stress ist kein unüberwindbares Problem des modernen Lebens, sondern vor allem eine Frage des Umgangs damit! 25,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.10.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783868819694
Herausgeber
REDLINE
Titel in Originalsprache
Unstressable
Sonderedition
Nein
Autor
Mo Gawdat, Alice Law
Seitenanzahl
416
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Standardbindung
Hersteller: Redline, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, produktsicherheit@ullstein.de, produktsicherheit@ullstein.de
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