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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Psychologie Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen: Deep Rest Meditation
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Beschreibung
Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe mit Deep Rest Meditation im Liegen.
Du bist erschöpft, überlastet und sehnst dich nach tiefer Ruhe und Regeneration?
„Tiefes Ruhen, sanftes Loslassen“ ist dein Leitfaden, der dir einen leichten und zugleich effektiven Weg zum bewussten Ausruhen eröffnet.
Deep Rest Meditation im Liegen lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren. Selbst… Momente des Eindösens werden zu einer besonderen Gelegenheit für dich, die einzigartigen Übergänge zwischen Wachsein und Schlaf sanft und mit anstrengungsloser Achtsamkeit zu erkunden.
Nicole Stern ist eine bekannte Meditationsexpertin im deutschsprachigen Raum. Auf ihrem großen Erfahrungsschatz aufbauend hat sie die Deep Rest Meditation – eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation im Liegen – für alle zugänglich gemacht, die sich nach innerer Ruhe, Loslassen und Selbstfürsorge sehnen.
Du lernst in diesem Buch,
- dem Körper Ruhe und Fürsorge zu schenken und so die Selbstheilungskräfte zu entfalten,
- sanft deine Gefühle anzunehmen und so dein Wohlbefinden zu steigern,
- tiefe Verbundenheit zu deinem Sein zu erleben, jenseits von Gedanken.
Zudem findest du Hintergrundwissen zeitloser Weisheitslehren, berührende Erfahrungsberichte sowie Übungen, die dich zur Reflexion anregen.
Ein Buch, das das Potenzial hat, dein Leben tiefgreifend zu verändern. Es führt dich in einen Seinszustand, der heiter, gelassen und gelöst ist. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.04.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384196064
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Nicole Stern
Seitenanzahl
180
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe
Schlagwörter
meditation, innere ruhe, selbstfürsorge, gelassenheit, buddhismus, achtsamkeit, meditieren lernen, gewahrsein
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
210 mm
Breite
13 cm
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