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Beschreibung
Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum neu 19,99 € -64 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.09.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783833894602
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Katharina Tempel
Seitenanzahl
192
Auflage
4
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst | Overthinking stoppen mit Positiver Psychologie. Gedankenkarussell effektiv beenden
Schlagwörter
Overthinking, Selbstreflexion, Negative Gedanken, Gedankenkontrolle, Gedankenkarussell, Stressbewältigung, mehr Resilienz, Persönliche Entwicklung, Mindfulness, innere Unruhe, Achtsamkeit, mehr lebensfreude, Selbstwertgefühl stärken, Mentale Gesundheit, Selbsthilfe, Muster durchbrechen, Selbstzweifel überwinden, Innere Balance, Sorgenbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung, positives Denken, Stressmanagement, emotionale Intelligenz, Bewusstseinstraining, Booktok, TikTok
Thema-Inhalt
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VSPP - Persönlichkeitsmerkmale
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit
VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VSPD - Achtsamkeit
VSPT - Mnemo- und Lerntechniken
JMQ - Psychologie: Emotionen
VFJQ - Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
Höhe
194 mm
Breite
13.8 cm
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Hersteller: Graefe und Unzer Verlag, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, hallo@gu.de, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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