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Einfach gesund bleiben - Teil 2: Bewegung

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Einfach gesund bleiben - Teil 2: Bewegung

Dr. Diana Rodekohr-Grimmig (Spiralbindung, Deutsch)

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Beschreibung

Alles rund um das Thema Bewegung im Alter Die Leser*innen werden ermuntert über Bewegung aktiv den negativen Effekten des Alterungsprozesses entgegenzuwirken. Dazu wird ein leicht umsetzbares Trainingsprogramm vorgestellt, das jede*r zu Hause praktizieren kann. Es beinhaltet Übungen zum Aufwärmen, Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen. Der Ratgeber gibt damit Impulse um lange die eigene

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

09.04.2024

Sprache

Deutsch

EAN

9783985897223

Herausgeber

HDW-Verden

Sonderedition

Nein

Autor

Dr. Diana Rodekohr-Grimmig

Seitenanzahl

Auflage

Einbandart

Spiralbindung

Buch Untertitel

Leitfaden für ein langes Leben

Schlagwörter

Mobilisieren, bebilderte Anleitungen, Bewegung im Alter, Balance, Dehnen, Aufwärmen, Kräftigen, Aufbau-Training, Trainingsplan

Thema-Inhalt

GBC - Nachschlagewerke VFDB - Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper VFJG - Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern VFMG1 - Yoga als Training

Höhe

210 mm

Breite

21 cm

Hersteller: Schrift & Bild Nienaber GmbH, Anita-Augspurg-Patz 7, Verden, Deutschland, 27283, mail@hdw-verden.de

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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