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XXL Haferflocken Rezepte
Ella Larsson (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Dieses Haferflocken Rezeptbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten!
Mit über 180+ Gerichten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen...
Hafer bietet eine Vielzahl von Nährstoffen, darunter Kohlenhydrate, lösliche Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine und Mineralien, um nur einige zu nennen. Die positiven Eigenschaften von… Haferflocken gehen über die Ernährung hinaus.
Haferflocken können den Cholesterinspiegel senken und die Verdauung fördern. Äußerlich können sie zur Linderung von Juckreiz und entzündungsbedingten Reizungen eingesetzt werden. Denken Sie daran, dass Instant-Haferflocken eine Vielzahl von Zusatzstoffen, raffiniertem Zucker und Konservierungsmitteln enthalten, die den Nährwert der Haferflocken im Vergleich zu ihrem biologischen und naturbelassenen Gegenstück herabsetzen können.
Das Geheimnis einer gesunden Haferflocken-Zubereitung ist die Verwendung reiner Haferflocken, die nur minimal verarbeitet wurden und keinerlei Zusatz von Zucker oder Konservierungsstoffen enthalten.
Gewichtsabnahme (Diät) mit Haferflocken
Wie Sie Hafer in Ihre Ernährung einbauen
Sie können Hafer auf verschiedene Weise genießen. Die beliebteste Art ist, Haferflocken (Porridge) zum Frühstück zu essen.
Das brauchen Sie für die Zubereitung von Haferflocken:
•Ca. 50 g Haferflocken
•250 ml Wasser oder Milch
•Eine Prise Salz
Geben Sie die Zutaten in einen Topf und bringen Sie sie zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze auf ein Köcheln und kochen Sie die Haferflocken unter gelegentlichem Rühren, bis sie weich sind. Um Haferflocken schmackhafter und noch nahrhafter zu machen, können Sie Zimt, Früchte, Nüsse, Samen und griechischen Joghurt hinzufügen.
(mehr Tipps finden Sie im Haferflocken Buch) Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.05.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384223951
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Ella Larsson
Seitenanzahl
155
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Über 180+ leckere Haferflocken Rezepte mit viel Auswahl u.a. Overnight Oats, Granola, Cookies, Brote, Desserts uvm.
Schlagwörter
haferflocken, rezepte, rezeptbuch, kochbuch, oats, ernährung, xxl
Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
WBJ - Vegetarisches Kochen und Vegetarismus
WBJK - Vegane Küche und Veganismus
WBA - Kochen und Rezepte allgemein
WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten
WBTH - Kochen / Essen nach Zutaten: Kräuter, Gewürze, Öl und Essig
WBTJ - Kochen / Essen nach Zutaten: Reis, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Körner
WBTM - Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse
WBTX - Kochen / Essen nach Zutaten: Schokolade
WBVQ - Kochen: Desserts
WBVH - Kochen: Saucen
WBVM - Kochen: Hauptgerichte
WBT - Kochen / Essen nach Zutaten
WBVD - Kochen: Suppen und Vorspeisen
WBX - Essen und Trinken: Getränke
WBVG - Kochen: Salate
Höhe
260 mm
Breite
18.4 cm
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