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Gewicht im Griff
Maike Groeneveld, Kathi Dittrich (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
So sieht eine ausgewogene Ernährung aus!
Wer bei dem Gedanken »Du bist, was Du isst« kein gutes Gefühl hat, findet hier die praktische Unterstützung für eine gesündere Ernährung im Alltag. Der Ratgeber klärt auf: Wie viel braucht der Körper wovon, warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten?
Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu… verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich gesünder zu ernähren. Der Rezeptteil bietet schnelle, einfache Rezepte: nährstoffreich und lecker! So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht!
• Welche Ernährung ist empfehlenswert?
• Alles, was Sie über die Lebensmittelgruppen wissen müssen
• Abnehmen – auf gesunde Art
• Nützliches für alle Lebenslagen: Wie funktioniert vegetarische und vegane Ernährung? Was tun bei leichten Beschwerden? Was esse ich am Arbeitsplatz?
• Über 60 einfache Rezepte für eine ausgewogene Ernährung 20,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783863364182
Herausgeber
Verbraucherzentrale NRW e.V.
Sonderedition
Nein
Autor
Maike Groeneveld, Kathi Dittrich
Seitenanzahl
216
Auflage
3
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden
Hersteller: Verbraucherzentrale NRW, Helmholtzstr. 19, Düsseldorf, Deutschland, 40215, ratgeber@verbraucherzentrale.nrw, Verbraucherzentrale NRW
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