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Der Umwelt zuliebe
The Dieting Trap: Why Restrictive Practices Can Lead to Weight Gain
Veron (Broschiert, Englisch)
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Beschreibung
Imagine chasing a delicious dessert, only to have it snatched away. That's what restrictive diets do to your body's desire for food. Constant deprivation triggers stress hormones, leading to cravings and rebound weight gain. Restrictive diets also slow metabolism, making it harder to burn calories.
So, how to escape the trap? Focus on healthy eating, not deprivation. Nourish your body with… balanced meals and don't demonize any food group. Listen to your hunger cues and learn mindful eating. This sustainable approach leads to lasting weight management and a healthier you. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.06.2024
Sprache
Englisch
EAN
9783384248732
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Veron
Seitenanzahl
258
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Schlagwörter
Restrictive Dieting, Weight Loss, Weight Gain, Yo-Yo Dieting, Metabolism, Calorie Restriction, Hunger Hormones, Emotional Eating, Sustainable Weight Management, Healthy Eating Habits, Body Positivity, Set Point Theory, Intuitive Eating, Non-Scale Victories
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VFMG - Fitness und Workout
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
234 mm
Breite
15.5 cm
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