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Eberhard Maier (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Fitness mit Verstand. Kondition verbessern, Gewicht reduzieren, Stress abbauen, Leistung steigern, Herz-Kreislauf-System stabilisieren, Gewebe straffen - es gibt viele unterschiedliche Ziele, die Sie durch regelmäßigen Sport verfolgen können. Diese individuellen Zielvorgaben erreichen Sie aber nur durch kontrollierte Belastung. Mit dem Einsatz der Pulsuhr im Sport wird die Herzfrequenz permanent… überprüft. Sie verrät die persönlichen Belastungsfrequenzen und zeigt neben dem aktuellen Leistungsstand auch die erzielten Trainingserfolge an. Einfach und anschaulich beschreiben der Sportmediziner Dr. Günther Penka und Eberhard Maier, Diplomsportlehrer und Sportjournalist, die Methode der Herzfrequenzkontrolle mit dem Einsatz der Pulsuhr im Sport. Detailliert und praxisbezogen zeigen sie, wie das Training mit der Pulsuhr funktioniert und wie Ihr persönlicher Trainingsplan aussieht: für Anfänger, Hobbysportler und leistungsorientierte Freizeitsportler. neu 12,95 € -80 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.02.2002
Sprache
Deutsch
EAN
9783720522731
Herausgeber
Irisiana
Sonderedition
Nein
Autor
Eberhard Maier
Seitenanzahl
160
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Die effektive Methode für gesunde Fitness
Höhe
220 mm
Breite
16 cm
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