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Gesunder Rücken, gesundes Leben
Barbara Schenk (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Leiden Sie unter Rückenschmerzen, die Ihren Alltag beeinträchtigen? „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ von Barbara Schenk bietet Ihnen umfassende Einblicke und effektive Lösungen, um Rückenschmerzen ein für alle Mal zu überwinden. Dieses Buch dient als Ihr persönlicher Ratgeber zur Erlangung einer schmerzfreien Existenz durch praxiserprobte Methoden und wissenschaftlich fundierte Ansätze.
Barbara… Schenk, eine Expertin auf dem Gebiet der Rückengesundheit, erklärt verständlich die anatomischen Grundlagen des Rückenschmerzes und zeigt auf, wie Sie durch einfache Anpassungen in Ihrer täglichen Routine und spezielle Übungen langfristige Erleichterung finden können. Von der korrekten Haltung am Arbeitsplatz über die Stärkung der Rückenmuskulatur bis hin zu fortgeschrittenen Therapietechniken – dieses Buch deckt alle Aspekte ab, die für die Erhaltung und Förderung eines gesunden Rückens notwendig sind.
„Gesunder Rücken, gesundes Leben“ ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein Wegweiser für jeden, der aktiv zu einem beschwerdefreien Leben beitragen möchte. Ob Sie präventiv handeln oder bestehende Rückenprobleme angehen wollen – dieses Buch bietet Ihnen die Tools und das Wissen, um Ihre Rückengesundheit eigenständig zu verbessern.
Begleiten Sie Barbara Schenk auf einer Reise zur Rückengesundheit, die Ihr Leben verändern wird. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und lassen Sie Rückenschmerzen hinter sich. Mit „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ finden Sie zurück zu einem aktiven und freudvollen Leben ohne Einschränkungen. 19,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.06.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384250261
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Barbara Schenk
Seitenanzahl
192
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Ihr Leitfaden zur Schmerzfreiheit
Schlagwörter
Rücken, Bandscheiben, Physiotherapie, Nerven, Dehnungsübungen, Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Natürliche Heilmittel, Gesundheit, Wirbelsäulengesundheit, Wirbelsäule, Ergonomie, Rückentraining, Rückentherapie, Schmerzfreiheit
Thema-Inhalt
KNXC - Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz
MBPC - Allgemeinmedizin / Familienmedizin
VFM - Fitness und Ernährung
VFDW - Frauengesundheit
VFJB2 - Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen
VFDM - Männergesundheit
VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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