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Gesund im Homeoffice und Büro
Joachim Grifka (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Arbeit vor dem Bildschirm gehört zu unserem Alltag, sowohl privat als auch beruflich. 70% aller Berufstätigen gehen einer Tätigkeit am PC nach. Was bislang vor allem im Büro stattfand, verlagerte sich durch die Covid 19 Pandemie ins Home Office – und diese Veränderung ist geblieben. Wir müssen uns also auch im privaten Umfeld auf einen Bildschirmarbeitsplatz einstellen. Mit der vermehrten Home… Office-Tätigkeit sind Beschwerden und Erkrankungen im Rücken-, Hals-Nacken- und Armbereich erheblich angestiegen. Und dabei gibt es einfache Prinzipien für einen ergonomisch korrekten Bildschirmarbeitsplatz, die jeder schnell umsetzen kann. Zum einen geht es um die richtige Einrichtung des Bildschirmarbeitsplatzes, zum anderen um Ausgleichsübungen, die jeder selbst durchführen kann. Dieser Ratgeber gibt Ihnen konkrete Tipps für einen ergonomisch einwandfreien Arbeitsplatz und zeigt Ihnen darüber hinaus zusätzlich, was Sie persönlich sonst noch tun können, um fit und gesund zu bleiben. Detaillierte Darstellungen und bewährte Übungen mit Video-Anleitungen, die Sie ganz speziell für sich zusammenstellen können, helfen Ihnen dabei. So erhalten Sie ein ideales Trainingsprogramm, mit dem Sie im Alltag fit werden und bleiben. Empfohlen Vom Berufsverband für Orthopädie und Unfallchirurgie, vom Berufs- und Wirtschaftsverband der Selbständigen in der Physiotherapie und dem Deutschen Verband für Physiotherapie e.V. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.12.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783662697603
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Joachim Grifka
Seitenanzahl
105
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Fit durch Übungen, Videos und Tipps vom Orthopäden
Schlagwörter
Home Office, Remote arbeiten, Büroarbeit, Bürostuhl, Bewegung im Home Office
Thema-Inhalt
MNS - Orthopädie und Brüche
MQS - Physiotherapie
MKAL - Schmerz und Schmerztherapie
Höhe
235 mm
Breite
15.5 cm
Hersteller: Springer, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, 69115, ProductSafety@springernature.com, Springer Nature Customer Service Center GmbH
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