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Barbara Becker (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Stark und Gesund mit Pilates und Protein im Doppelpack
Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone
Barbara Becker
keine Frage: mit
Muskeltraining
und
eiweißreicher Ernährung
. Ihre einzigartige Kombination aus
Power-Pilates
und
High-Protein-Gerichten
macht’s möglich, dass Frauen sich mit über 40 die Muskeln zurückholen, die sie mit 30 mal hatten – um dadurch
… Übergewicht
und andere
gesundheitliche Beschwerden
loszuwerden.
Pilates & Protein: Das Erfolgs-Duo
Power-Pilates für Zuhause: mit und ohne Geräte
High-Protein-Rezepte, die schmecken
Für ihr neues Buch hat die „Pilates-Queen“, in Zusammenarbeit mit ihrer Trainerin Tanja Krodel, spezielle Übungszirkel entwickelt, die sich an
Einsteigerinnen
ebenso wie an
Fortgeschrittene
richten. Sie funktionieren mal mit, mal
ohne Equipment
– und werden von schnellen Genussrezepten begleitet, die viel Eiweiß enthalten. Das fördert nicht nur den
Muskelaufbau
und die schlanke Linie, sondern sorgt auch für ein
fittes Immunsystem, mentale Kraft
und
gute Laune
.
Mehr Muskeln, weniger Fett
: Barbara Becker zeigt auf der Pilates-Matte und in der Küche, wie es geht und wie jede Frau es Schritt für Schritt schaffen kann. Pilates und Protein – das ist Power im Doppelpack!
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.01.2025
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783965845046
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Barbara Becker
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Hersteller: ZS Verlag, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de, Edel Verlagsgruppe GmbH
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