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Dein Wegbegleiter aus der Depression
Nicola Pape (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Dieses wissenschaftlich fundierte Workbook bietet dir einen praxisorientierten Ansatz, um die Herausforderungen einer depressiven Störung mit Klarheit und Zuversicht zu überwinden. Du erhältst Einblicke in die Dynamik der Depression und entwickelst Schritt für Schritt Techniken, um dein Denken und Handeln positiv zu beeinflussen. Dieses Buch begleitet dich auf deiner persönlichen Reise, ermutigt… dich, neue Wege zu beschreiten, und gestaltet dein Leben mit neuer Perspektive und Stärke. Nach der Durcharbeitung dieses Workbooks wirst du ein umfassendes Verständnis für die Zusammenhänge deiner Depression gewonnen haben, negative Denkmuster identifiziert und verbessert haben und in der Lage sein, einen strukturierteren und positiveren Alltag zu führen. Dieses Arbeitsbuch eignet sich gut als Therapiebegleiter, kann aber auch bei leichteren depressiven Störungen eigenständig bearbeitet werden. Es wird eine Bearbeitungszeit von zwei Monaten empfohlen.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.08.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783759851420
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Nicola Pape
Seitenanzahl
88
Auflage
18
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Workbook - 38 effektive Übungen
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