Mit 80 Jahren wandern, mit 90 auf der Yogamatte stehen, voller Lebensfreude und Energie – klingt das nicht fantastisch? Fakt ist: Wir werden immer älter. Doch diese Extra-Jahre sind nur dann ein echtes Glück, wenn keine gesundheitlichen Einschränkungen den Alltag trüben. Der Schlüssel dazu liegt in unserem Lebensstil. Studien belegen: Es ist nie zu spät, an einfachen Stellschrauben zu drehen,

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

06.12.2024

Sprache

Deutsch

EAN

9783833894824

Herausgeber

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Sonderedition

Nein

Autor

Claus Leitzmann, Hilka de Groot

Seitenanzahl

320

Auflage

Einbandart

Gebundene Ausgabe

Buch Untertitel

Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

Schlagwörter

Longevity, altersgerechte Übungen, Seniorenratgeber, Anti-Aging, gesund alt werden, fit im Alter, Sex im Alter, geistige Fitness, biologische uhr, zellen verjüngen, Übungen für Senioren, biohacks, alterungsprozess, jung bleiben, biologisches alter, Rezepte für Senioren, soziale Teilhabe, Selbstfürsorge, Praxistipps, Lebensqualität verbessern, leistungsfähigkeit steigern

Thema-Inhalt

VFJG - Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern VFMG - Fitness und Workout WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost VFDB - Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper VFM - Fitness und Ernährung VFMD - Diät und besondere Ernährung VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung WBA - Kochen und Rezepte allgemein

Höhe

241 mm

Breite

17.5 cm

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Hersteller: Graefe und Unzer Verlag, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, hallo@gu.de, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

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