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Achtsamkeit im Alltag

Yulia Melnyk (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
In einer Welt voller Hektik und ständiger Ablenkung wird es immer schwieriger, Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden. "Achtsamkeit im Alltag" zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache, aber effektive Achtsamkeitsübungen und bewusste Gewohnheiten Ihr Leben transformieren können. Yulia Melnyk, eine erfahrene Achtsamkeitstrainerin, nimmt Sie mit auf eine Reise zu innerer Gelassenheit und Selbstfindung. Mit praktischen Übungen, inspirierenden Geschichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen führt sie Sie Schritt für Schritt durch die Kunst der Achtsamkeit. Lernen Sie, wie Sie Stress reduzieren, Ihre Konzentration verbessern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und Ihrer Umwelt aufbauen können. Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die inmitten des Alltags innehalten und einen nachhaltigen Weg zu innerer Ruhe und Zufriedenheit finden möchten. Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit und beginnen Sie noch heute Ihren Weg zu einem erfüllteren und bewussteren Leben.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
09.08.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384318213
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Yulia Melnyk
Seitenanzahl
294
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Dein Weg zu innerer Ruhe und Selbstfindung
Schlagwörter
Achtsamkeit, Selbstfindung, Selbstbewusstsein, Erkenntnis, Konzentration, Identität, Innere Ruhe, Relax, Resilienz, Entspannung
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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