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Angststörungen & Panikattacken für immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist möglich! (Ratgeber für dauerhafte Befreiung von Angst und Panik: Strategien für ein Leben in innerer Ruhe & Gelassenheit)

Mia McCarthy (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Angststörungen & Panikattacken für immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist möglich! (Ratgeber für dauerhafte Befreiung von Angst und Panik: Strategien für ein Leben in innerer Ruhe & Gelassenheit) In meinem Ratgeber "Angststörungen & Panikattacken für immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist möglich!" teile ich effektive Strategien, um Angststörungen und Panikattacken dauerhaft zu überwinden und ein Leben voller innerer Ruhe und Gelassenheit zu führen. Angststörungen und Panikattacken können das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung! Mit den richtigen Selbsthilfe-Strategien kannst du diese Herausforderungen bewältigen und deine Lebensqualität verbessern. Dieses Buch bietet dir einen umfassenden Überblick über die Symptome von Angststörungen und Panikattacken sowie deren Ursachen. Es konzentriert sich jedoch hauptsächlich auf Selbsthilfe-Techniken und Bewältigungsstrategien, die dir helfen, deine Ängste zu überwinden. Wir behandeln verschiedene Aspekte, angefangen von der Bewältigung von Panikattacken bis hin zur Integration von Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in deinen Alltag. Zusätzlich findest du praktische Ratschläge zur Überwindung von Ängsten in sozialen Situationen oder am Arbeitsplatz. Egal ob du unter sozialer Angst, generalisierter Angststörung, Agoraphobie oder anderen Formen von Angst leidest, dieses Buch bietet dir wertvolle Informationen und Ratschläge, um deine Ängste zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen. Mit dem Fokus auf Selbsthilfe und bewährte Bewältigungsstrategien kannst du aktiv dazu beitragen, deine Ängste zu überwinden und deine Lebensqualität zu verbessern. Nutze die praktischen Tipps und Übungen, um Schritt für Schritt ein Leben ohne Angst zu erreichen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
08.08.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384317193
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Mia McCarthy
Seitenanzahl
92
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Schlagwörter
angststoerungen, panikattacken, angststoerungen und panikattacken, angststoerungen panikattacken und phobien, angst und panik, angststoerungen und panikattacken dauerhaft ueberwinden, angststoerungen und panikattacken fuer immer loswerden, angststoerungen und panikattacken bewaeltigen, symptome von angststoerungen, ursachen von panikattacken, therapie bei angststoerungen, medikamente gegen panikattacken, selbsthilfe bei angststoerungen, panikattacken bewaeltigen, aengste ueberwinden, coping-strategien bei angst, angststoerungen und schlafstoerungen, achtsamkeit bei panikattacken, angststoerungen am arbeitsplatz, angststoerungen bei kindern, panikattacken und herz-kreislauf-system, entspannungstechniken bei angststoerungen, angststoerungen und soziale situationen, angststoerungen und depression, kognitive verhaltenstherapie bei panikattacken, sportliche betaetigung zur angstbewaeltigung, angstsymptome, therapiemoeglichkeiten bei angststoerungen, panikattacken, ursachen von angststoerungen, bewaeltigungsstrategien bei aengsten, angstbewaeltigung im alltag, soziale angststoerung, generalisierte angststoerung, selbsthilfe bei aengsten, phobien, entspannungstechniken gegen angst, angststoerung selbsttest
Thema-Inhalt
VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien VFJQ1 - Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen VXHF - Naturtherapie VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VFJQ - Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress VFJV - Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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