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Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Achieve your most confident, happy, and healthy self in just 12 weeks using holistic fitness and eating guide, Fit & Fabulous. No crash diets, no counting calories, and workouts can be done at home!
This 12-week holistic fitness program is specifically designed for women. The focus is not only on achieving a specific outcome, like weight loss, but also on teaching women how to make sustainable, Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.02.2024
Sprache
Englisch
EAN
9781782552666
Herausgeber
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Sonderedition
Nein
Autor
Elena Biedert
Seitenanzahl
336
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
12 Weeks to a Healthy, Confident, and Happy You
Autorenporträt
Elena Biedert is an award-winning pre- and postnatal coach, certified NLP Master Practitioner, former bikini athlete, and internationally published author and model. Using a holistic approach, Elena focuses on helping new mothers recover and reach their fitness goals postpartum so that they can feel confident and strong without sacrificing time with their loved ones. Driven by her son’s traumatic birth with an unexpected c-section that almost took her life, Elena founded Mama Fitness Coaching to support other mothers worldwide. Her story and expertise have gained global recognition, with multiple features and covers in magazines and on platforms such as Train for Her magazine, Best Holistic Life magazine, Fitness magazine, Icon Refined, ICONFIT magazine, and more. She splits her time between Germany and the United States.
Schlagwörter
Exercise, Fitness, Bodyweight training, fitness goals, fitness plan, home workout, bikini body, healthy weight, intuitive eating
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
239 mm
Breite
16.5 cm
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